Aklınızdaki
soruları biliyorum.

İlk seansta detaylı bir beslenme öyküsü alıyor, vücut analizi yapıyor ve hedeflerinizi birlikte konuşuyoruz. Bu görüşme yaklaşık 60 dakika sürüyor; ardından size özel bir program hazırlıyorum.

Evet. Bolu dışındaki danışanlarım için Zoom üzerinden online görüşmeler düzenliyorum. Süreç ve takip tamamen yüz yüze seansla aynı kalitede yürütülüyor.

Hayır. Programlarım sizin alışkanlıklarınız, sevdiğiniz yemekler, çalışma saatleriniz ve bütçenize göre şekilleniyor. Yasak yiyecek değil, doğru porsiyon ve doğru zamanlama üzerine çalışıyoruz.

İlk ay haftalık kontroller öneriyorum. Sonrasında hedefinize ve hıza göre 2 haftada bir ya da aylık takiplere geçiyoruz. Aramızda her zaman WhatsApp üzerinden iletişim açık.

Kilo verme/alma, hamilelik & emzirme, çocuk-ergen beslenmesi, sporcu beslenmesi; ayrıca diyabet, insülin direnci, PCOS, kolesterol, çölyak ve IBS gibi tıbbi beslenme tedavisi gerektiren durumlar.

Kesinlikle. Sadece tartı odaklı değil; ölçü, beden algısı, enerji seviyesi, uyku ve laboratuvar değerleri gibi pek çok parametreyle birlikte ilerliyoruz. Sağlıklı ilişki, kalıcı sonucun ön koşulu.

Görüşme türüne (ilk seans / takip / paket) ve süreye göre değişiyor. Güncel ücretler için WhatsApp veya telefon üzerinden iletişime geçebilirsiniz; sizinle açık ve net konuşmayı tercih ediyorum.

En hızlı yol WhatsApp üzerinden mesaj atmanız. 0532 295 85 14 numarasını arayarak ya da iletişim sayfasındaki mail butonu üzerinden de randevu oluşturabilirsiniz.