01
Kilo Verme & Kilo Alma
Sürdürülebilir bir denge için kişiye özel programlar.
DetaylarDyt. Senem Alemdar Teke · Bolu
Beslenmek bir
terapidir, yasaklar
listesi değil.
Bolu Bahçelievler'deki ofisimde ve online seanslarımda; hayatınızdan vazgeçmeden, sevdiklerinizden mahrum kalmadan, sürdürülebilir ve sıcak bir yol açıyoruz.
8+Yıl deneyim
1200+Mutlu danışan
4.9Google puanı
Bolu · Bahçelievler
Yüz yüze · Online
★ ★ ★ ★ ★
4.9 / 5
— Yaklaşımım
Diyet değil,
ilişki kuruyoruz.
Sofranızda olduğum süre boyunca size yeni kurallar yüklemiyorum. Birlikte sizin için işleyen, geceleri suçluluk hissettirmeyen dengeli bir ritim arıyoruz.
- 01
Yasaksız
Sevdiğiniz yiyecekleri yasaklamak yerine, doğru porsiyon ve zamanlamayla sofranıza yerleştiriyoruz.
- 02
Bilimsel
Tüm planlar güncel literatür ve laboratuvar bulguları ışığında, kanıta dayalı olarak hazırlanır.
- 03
Sürdürülebilir
Yarın bırakacağınız bir diyet değil; uzun yıllar devam edebileceğiniz bir yaşam ritmi kuruyoruz.
- 04
Sıcak
Tartı odaklı değil, insan odaklı bir takip. Her hafta sizinleyim, sorularınız yalnız kalmıyor.
— Hizmetler
Her sofraya
ayrı bir kapı.
— Danışanlarımdan
Sofradan
yansımalar.
Gerçek danışan deneyimleri. İsimler gizlilik için kısaltılmıştır.
- “
5 ay önce başladığım yolda 14 kilo verdim ama asıl kazancım kafamdaki yorgunluğun bitmesi oldu. Senem hanım bir liste vermedi, bana bir alışkanlık öğretti.
Elif K.
Bolu · 32 yaş
★★★★★
- “
Antrenman dönemine göre periodize edilmiş bir beslenme planı arıyordum. Aldığım planla hem yağ oranım düştü hem performansım arttı. Açıklayıcı ve disiplinli.
Ahmet D.
Sporcu · 28 yaş
★★★★★
- “
Gestasyonel diyabet teşhisinden sonra ne yiyeceğimi bilmiyordum. Trimester ilerledikçe değişen ihtiyaçlarımı önceden gördüğü için kendimi hep güvende hissettim.
Zeynep T.
Hamilelik · 34 hf
★★★★★
“
Sağlık, tartının üzerindeki rakamla değil; sofranızdaki huzurla başlar.
— Dyt. Senem Alemdar Teke
— İlk adım
Sofranıza bir
randevu bırakın.
Önce tanışırız, sonra hedeflerinizi konuşuruz. Hiçbir taahhüt yok; sadece sizi tanımak için 20 dakikalık bir sohbet.